שיטה מנצחת

מחיר נגיש

תמונת שייק לדף האתגר.png

Green Start

תכנית 14 יום לניקוי ואיפוס תזונתי

לעשות ריסט ולחזור למסלול

התכנית הכי מושקעת במחיר הכי משתלם!

רק 380 ש"ח לכל התהליך!

להרשמה מהירה

תהליך איפוס תזונתי עם תזונה מזינה, מדויקת ומנקה,

כזו שכל אחת חייבת לעצמה

♥♥♥

נקודת הפתיחה לחיים בריאים, ירידה במשקל ותזונה טבעית בדרך קלה ואפשרית

גם לנטולות זמן ויכולת בישול 

ריפוי | ניקוי | הזנה

מה זו התכנית  הזאת?

תהליך ליווי והנחייה שלב אחר שלב שיאפשר לך לחוות תהליך של ניקוי תזונתי , ירידה במשקל, שיפור בעור ובמערכת העיכול, תחושת קלילות ואנרגיה.

לחזור למסלול ולחוות סדר ושליטה בתזונה בצורה בריאה ומאוזנת.

על מה מבוססת התזונה 

התכנית מבוססת על תזונה קלה ונקייה למשך שבועיים- ללא מזון מעובד, סוכרים פשוטים, מזון מהחי וגלוטן.

אני כבר רעבה! מה נשאר לאכול?

קודם כל - אוכלים, תכנית הניקוי לא מבוססת על מיצים או צומות, אלא על אוכל, כזה שלועסים :)

התזונה בתכנית היא מאוד מגוונת וכוללת המון אופציות לבחירה כך שכל אחת תמצא מאכלים לטעמה- תבשילים, ירקות, פירות, קטניות, שמנים ודגנים, אנחנו אוכלות מסודר, מגוון ועד שובע, אבל זה בכל זאת תכנית ניקוי ולכן יש צורך להסיר מזונות מסוימים לתקופת התכנית.

איפה זה קורה?

התכנית מתקיימת אונליין והיא כוללת מידע + תמיכה, ליווי ומענה מקצועי!

התכנית עוטפת אותך באופן יום יומי, שלב אחר שלב, עם אתר חברים שמלווה אותך יום יום בתהליך וקבוצת פייסבוק סגורה, תומכת ופעילה שם מקבלים ליווי ומענה מקצועי של 5 ימים בשבוע במשך 12 שעות !

ככה שאת עטופה מכל הכיוונים ויש לך את כל מה שצריך בשביל להצליח,

עכשיו- את רק צריכה לרצות.

נשמע מעולה אבל  אין לי זמן

התכנית נבנתה במיוחד לנטולות זמן, עם עשרות טיפים מקצרי זמנים, הדרכות והסברים איך לנהל שגרת בריאות גם אם לא בא לך לגור במטבח.

הסבב הבא במועד הכי מבוקש בשנה- תכנית הקיץ! מתחילים ב-13.6

 

שבוע היערכות- 13.6.21

מתחילים את השינוי- 20.6.21​ 

מתי מתחילים?

התכנית הכי מושקעת | המחיר הכי משתלם

רק 380 ש"ח לכל התהליך

הכולל שבועיים שינוי תזונתי + שבוע הכנה, ליווי ומענה מקצועי!!

תכנית האיפוס עברה חידוש וכעת היא מתכניות הניקוי המובילות בשוק זו ההזדמנות האחרונה להצטרף לתכנית המשודרגת במחיר ההשקה!

יש לקרוא את תקנון האתר טרם הרכישה

** במוצרים דיגיטלים רכישה וחשיפה לתכנים נחשבת מימוש המוצר ולכן לא ניתן לבצע ביטול עסקה בסיום הרכישה**

הנה מה שמחכה לך

שבוע הכנה יחד איתי

תגיעי הכי מוכנה לתכנית

תפריטים, מתכונים, כמויות וכללים

שבועיים של של ניקוי תזונתי עם כל המידע להצלחה > הכל מותאם לעסוקות

מענה מקצועי אצלך בכיס

5 ימים בשבוע, 12 שעות ביום בקבוצת נפייסבוק של התכנית

הכרנו כבר? 

נעים להכיר :) אני נעמה גפן, בוגרת המסלול הארבע שנתי בוינגייט ללימודי נטורופתיה ותזונה טבעית,

את תכניות הניקוי התזונתי אני מנחה כבר כעשור ועברו אותן אלפי נשים ואמהות עסוקות,

שעברו ריסט תזונתי וגילו שאפשר לנהל שגרת בריאות שנהנים ממנה באמת, בלי מאמץ ובלי לגור במטבח.

מחכה לעשות גם איתך את הריסט ♥

תשמעו מה הן מספרות

מאירה תדמור.jpg

מאירה תדמור

התכנית נתנה לי חוויה של שליטה ובגרות לבחור כל יום מחדש לאכול נכון ולכבד את הגוף שלי ואותי. לא היה יום אחד של רעב והחשקים לסוכר פחתו משמעותית (וזאת על אף ילדים ובעל בבית שאוכלים את כל הדברים המפתים מסביב) ממליצה מכל הלב.

לילה פאר.jpg

לילה פאר

נרשמתי "רק" בשביל לרדת במשקל, אבל גיליתי עולם חדש, מלא בריאות, טעם ומודעות, אני ממשיכה עם התכנית הרבה אחרי שהיא הסתיימה, התזונה לגמרי עושה את העבודה ירדתי כבר 10 קילו וממליצה לכולם

רחל גלאוני.jpg

רחל גלאוני

תכנית שפויה  חכמה ומוסברת בצורה כל כך הגיונית ומסודרת שקשה לא לרצות לאמץ ולהמשיך עם זה הלאה..

התכנים עושים חשק להתחיל עוד משבוע ההכנה

נעמה קשובה וזמינה והופכת את זה לאישי גם כשיש עוד הרבה בנות סביב

לכל מי שהלכה לאיבוד בסדר יום ורוצה לעשות משהו טוב עבור הגוף שלה באופן הכי פרקטי ונכון

עושה נעים בבטן, בעור הפנים ובלב

380 ש"ח בלבד לכל התהליך

יש לקרוא את תקנון האתר טרם הרכישה

** במוצרים דיגיטלים רכישה וחשיפה לתכנים נחשבת מימוש המוצר ולכן לא ניתן לבצע ביטול עסקה בסיום הרכישה**

אני רוצה להירשם, אבל יש לי עוד שאלה... 

שאלות נפוצות

התכנית מתאימה למניקות?


בהחלט כן! התכנית הותאמה במיוחד גם למניקות ויש הנחיות ודגשים מיוחדים עבורן! התכנית כוללת תזונה מזינה ולכן היא בטוחה, עם זאת - היא לא מיועדת לנשים בהריון כיוון שזה לא הזמן לעשות שינויים משמעותיים בצורה לא פרטנית




מה אוכלים בתכנית הזאת?


בתכנית אנחנו מתמקדות במזונות בסיסיים וקלים לעיכול מהצומח, בתכנית אין מזון מהחי, אין גלוטן, אין מזון מעובד ואין סוכרים, אך אל חשש יש שפע של אופציות, יש ירקות, פירות, דגנים, קטניות, תבשילים, זו ממש לא תכנית של שייקים ומיצים בלבד. לקראת סיום תקבלו הנחיות ליציאה הדרגתית מתהליך הניקוי.




האם רק שותים שייקים בתכנית הזאת?


ממש לא :) בתכנית יש שייק אחד בבוקר ובכל שאר ארוחות היום אוכלים ולועסים היטב




אין לי זמן! האם התכנית דורשת הרבה השקעה בבישולים?


הכי לא! אני בעצמי אמא נטולת זמן לשלושה קטנטנים, אין לי רצון, יכולת או פנאי לעבור לגור בטבח ולכן- התכנית הותאמה במיוחד לאמהות ולנשים עסוקות ונטולות זמן, כל המתכונים הם קלים ומהירים,יש הדרכות וטיפים להתנהלות מקצרת זמנים ובנוסף יש המון אופציות למוצרים שניתן לקנות מוכנים




מה עם הקפה שלי?


פה הייתי רחומה :) מותר בתכנית עד 2 כוסות קפה ליום מכל סוג שרוצים (ללא חלב וללא המתקה)




אפשר לראות דוגמה לתפריט יומי


אפשר בהחלט :) ניתן להירשם לתכנית שלי - יום איפוס אחד בחינם שם תוכלי להקבל הצצה קטנה ולראות תפריט ליום לדוגמה, פה נרשמים ליום האיפוס בחינם




איך אדע מה לקנות, מה להכין? איך להתכונן?


אני מקדישה שבוע שלם מהתכנית רק לנושא ההיערכות! משמע- עוד ללפני שתתחילי את השינוי התזונתי, יש שבוע שלם בו אני מכינה אותך ומסבירה הכל באופן הכי מסודר, כל המשתתפות יגיעו הכי מוכנות לתהליך




אפשר לשלב פעילות גופנית?


אפשר ורצוי! התכנית הינה ניקוי מתון ולכן ניתן להמשיך בשגרת האימונים.




האם התכנית מתאימה לאוכלי כל? צמחונים? טבעונים?


התכנית מתאימה לכולם! כיוון שאנחנו בניקוי, התהליך הוא ללא מוצרים מהחי, ללא גלוטן וללא סוכר, לקראת סיום הפעילות תקבלו הנחיות ליציאה מהניקוי, אל חשש - זה לא לנצח




איך המחיר כל כך זול?


התכנית היא מאוד מושקעת וכוללת שלושה שבועות עם מענה יום יומי שלי בקבוצת פייסבוק סגורה ומאוד פעילה, אתר חברים למשתתפות התכנית בלבד, עשרות מתכונים, תפריט, כללים ברורים, המחיר הוא כרגע מחיר השקה לתכנית המשודרגת ולא תואם בשום צורה את התמורה העצומה שמקבלים בתכנית הזו ולכן- מקווה לפגוש אותך שם :)




מה כבר אפשר לעשות בשבועיים?


שבועיים בתכנית כוללים 70 ארוחות! אלה 70 הזדמנויות להשתמש באוכל לטובה! בתכנית, בכל יום, בכל ארוחה, תקבלי את הכלים לעשות את הבחירה הטובה ביותר בלי להתפשר על הטעם ובלי להשתעבד למטבח. עם השיטה שלי, הליווי הנכון והתכנים המדוייקים- זה באמת אפשרי! תפריטים מגוונים עם עשרות מתכונים הכי קלים ומהירים (גם לנטולות זמן ויכולות בישול), מענה וליווי מקצועי ומסגרת תומכת ומחזקת כל אלה יעזרו לך- לחוות תהליך של ניקוי, ירידה במשקל, שיפור בעור ובמערכת העיכול, תחושת קלילות ואנרגיה! ומה בסיום הניקוי- לקראת סיום התהליך תקבלי את ההנחיות המלאות איך יש לצאת מתהליך הניקוי בצורה הטובה ביותר.




זה תזמון בעייתי, מתי הפעם הבאה?


התזמון המושלם אף פעם לא יגיע, תמיד יש משהו- לחץ בעבודה, יום הולדת, ארוע, מעבר דירה. ולכן- אם את מרגישה ויודעת שאת חייבת איפוס, הזמן הכי טוב לעשות זה- זה בדיוק עכשיו! אם איבדת את הדרך- בתכנית תלמדי שלא משנה כמה התרחקת, אפשר תוך כמה ימים לעשות ריסט אמיתי ולחזור למסלול. אם את פוחדת שתמעדי- בתכנית תלמדי שזה לא הכל או כלום ומעידות זה חלק טבעי בכל תהליך, בלי שיפוט ובלי נו נו נו- רק תמיכה והדרכה נכונה. אם אין לך את האנרגיה להתחיל שינוי- בתכנית תראי כמה אנרגיות תקבלי מהכח של מסגרת, תמיכה יומית ועוד משתתפות שעוברות יחד איתך את אותו הדבר בדיוק. אם את חוששת לפרוש באמצע- בתכנית תלמדי שכל שינוי הוא שינוי לטובה ולכן- בכל מצב תוכלי תמיד לעשות את ההכי טוב שאת יכולה וזה תמיד עדיף על פני לא לעשות כלום. ואם את בכל זאת שואלת- תכנית נפתחת אחת לחודשיים, אבל אני אף פעם לא ממליצה לדחות