שיטה מנצחת

מחיר נגיש

תמונת שייק לדף האתגר.png

Green Start

תכנית 14 יום לניקוי ואיפוס תזונתי

תהליך ממוקד של תזונה מזינה, מדוייקת ומנקה,

כזו שכל אחת חייבת לעצמה

לעשות ריסט ולחזור למסלול

♥♥♥

נקודת הפתיחה לחיים בריאים, ירידה במשקל ותזונה טבעית בדרך קלה ואפשרית

גם לנטולות זמן ויכולת בישול 

ריפוי | ניקוי | הזנה

מה זו התכנית  הזאת?

התכנית המחודשת והמשופרת לניקוי ואיפוס תזונתי,

ליווי שלב אחר שלב שיאפשר לך לחוות תהליך של ניקוי, ירידה במשקל, שיפור בעור ובמערכת העיכול, תחושת קלילות ואנרגיה.

 לחזור למסלול ולחוות סדר ושליטה בתזונה בצורה בריאה ומאוזנת.

מה יש לאכול בתכנית הזו?

תזונה קלה ונקייה, כזו שמעודדת תהליכי ריפוי, ניקוי והזנה.

ללא מזון מעובד, סוכרים פשוטים, מזון מהחי וגלוטן.

הכוללת-תזונה מגוונת ומזינה, עשרות מתכונים שניתן להכין בדקות בודדות. 

בתכנית תצליחי להחליף את תחושת הכבדות והמלאות בתחושה נעימה של שובע, קלילות ונינוחות.

מתי התכנית הבאה מתחילה?

ב- 8.11.20 שבוע היערכות יחד איתי- שבוע שלם של הכנה והתרגשות לקראת התכנית וב-15.11.20 נתחיל את בשינוי התזונתי עצמו

מה כבר אפשר לעשות בשבועיים?


שבועיים בתכנית כוללים 70 ארוחות! אלה 70 הזדמנויות להשתמש באוכל לטובה! בתכנית, בכל יום, בכל ארוחה, תקבלי את הכלים לעשות את הבחירה הטובה ביותר בלי להתפשר על הטעם ובלי להשתעבד למטבח. עם השיטה שלי, הליווי הנכון והתכנים המדוייקים- זה באמת אפשרי! תפריטים מגוונים עם עשרות מתכונים הכי קלים ומהירים (גם לנטולות זמן ויכולות בישול), מענה וליווי מקצועי ומסגרת תומכת ומחזקת כל אלה יעזרו לך- לחוות תהליך של ניקוי, ירידה במשקל, שיפור בעור ובמערכת העיכול, תחושת קלילות ואנרגיה! ומה בסיום הניקוי- לקראת סיום התהליך תקבלי את ההנחיות המלאות איך יש לצאת מתהליך הניקוי בצורה הטובה ביותר.




אני ממש רוצה, אבל בדיוק עכשיו....


התזמון המושלם אף פעם לא יגיע, תמיד יש משהו- לחץ בעבודה, יום הולדת, ארוע, מעבר דירה. ולכן- אם את מרגישה ויודעת שאת חייבת איפוס, הזמן הכי טוב לעשות זה- זה בדיוק עכשיו! אם איבדת את הדרך- בתכנית תלמדי שלא משנה כמה התרחקת, אפשר תוך כמה ימים לעשות ריסט אמיתי ולחזור למסלול. אם את פוחדת שתמעדי- בתכנית תלמדי שזה לא הכל או כלום ומעידות זה חלק טבעי בכל תהליך, בלי שיפוט ובלי נו נו נו- רק תמיכה והדרכה נכונה. אם אין לך את האנרגיה להתחיל שינוי- בתכנית תראי כמה אנרגיות תקבלי מהכח של מסגרת, תמיכה יומית ועוד משתתפות שעוברות יחד איתך את אותו הדבר בדיוק. אם את חוששת לפרוש באמצע- בתכנית תלמדי שכל שינוי הוא שינוי לטובה ולכן- בכל מצב תוכלי תמיד לעשות את ההכי טוב שאת יכולה וזה תמיד עדיף על פני לא לעשות כלום.




מבנה התכנית


התכנית מתקיימת אונליין וכוללת אתר חברים חכם עם מידע מדוייק ומפורט לכל שלב בתכנית ותמיכה ומענה מקצועי בקבוצת פייסבוק סגורה ומאוד פעילה המיועדת למשתתפות התכנית בלבד. התכנית עוטפת אותך במשך שלושה שבועות מכל הכיוונים ועוזרת לכל אחת להצליח בתהליך האיפוס. שבוע ראשון- שבוע היערכות- לב השינוי טמון בהבנה- בשבוע זה תביני את הכללים ואכין אותך לתהליך. שבועיים של שינוי תזונתי- אתחול מחדש, שבועיים של תזונה מדוייקת, מנקה, מזינה, כזו שכל אחת חייבת לעצמה.




מלווה אותך צעד צעד


התכנית מלווה אותך יום יום, שלב אחר שלב בתהליך האיפוס. הכל מלווה בהסברים פשוטים, ברורים ומדוייקים, בכל יום את תדעי בדיוק מה עלייך לעשות. כך שכל אחת שרק רוצה יכולה להצליח בתהליך- להחזיר את השליטה לתזונה, לחוות תחושת סדר, שגרה ופשוט לעשות ריסט ולהתחיל מחדש.




למי התכנית מתאימה?


התכנית מתאימה לכל מי שמרגישה שיצאה מאיזון, שרוצה לחזור למסלול בדרך שהיא בריאה ומזינה מבלי להשתעבד למטבח, ושמבינה שהשלב הראשון וההכרחי בדרך לאיזון מתחיל בריסט תזונתי.





התכנית הכי מושקעת במחיר הכי משתלם!

הנה מה שמחכה לך

תמיכה, ליווי ומענה

קבוצת פייסבוק פעילה עם מענה  על כל שאלה!

עשרות מתכונים

תפריט מגוון, כללים, כמויות ועשרות מתכונים מצולמים שיראו לך שאפשר להכין אוכל בריא בלי לגור במטבח

מידע מסודר ונגיש

אתר חברים סגור עם ליווי יום יומי- שלב אחר שלב ומידע הכי ברור ומסודר

התכנית הכי מושקעת במחיר הכי משתלם

תכנית ברורה וליווי מקצועי ומנוסה של שלושה שבועות

במחיר שאין מה להתלבט!

ההרשמה לתכנית המשדורגת בעיצומה

הבטיחי את מקומך כעת

 

שבוע היערכות- 8.11.20

מתחילים את השינוי- 15.11.20

והמחיר? רק 280 ש"ח

 לכ-ל התכנית +שבוע הכנה משותפת עם ליווי ותמיכה! 

** תכנית האיפוס עברה חידוש וכעת היא מתכניות הניקוי המובילות בשוק זו ההזדמנות האחרונה להצטרף לתכנית במחיר הקודם!**

התכנית הכי מושקעת | המחיר הכי משתלם 

שימי לב- בסיום ההרשמה תקבלי מייל עם כל הפרטים, אנא בדקי שקיבלת את המייל (לעיתים מגיע לתיבת קידומי מכירות/ חפשי מייל מנעמה גפן נטורופתית) בתוך המייל קיים הלינק להגיש בקשה להצטרפות לקבוצה- יש לעשות זאת מיד עם סיום ההרשמה!

אין להירשם עם מייל של מקום עבודה כיוון שמסנן מיילים ממערכות דיוור.

מה משתתפות התכנית מספרות

תהילה דאר

סוכנת מכירות

פשוט מדהים איזה תהליך הגוף שלי עבר! לשמוע את הגוף אומר לך שוב ושוב תודה ! אז תודה רבה נעמה על הידע המטורף שחלקת איתנו, את מקצועית ואכפתית, הליווי הצמוד עזר לי מאוד בהתמדה

לא חושבת שיש עוד פרוייקטים כל כך פרטניים ותומכים

.אין ספק שזה שינה לי את החיים

ניצן גזית

מורה ליוגה

!!!ירדתי 2.5 קילו ב10 ימים
מרגישה טוב, מלאת אנרגיה וכולם מתלהבים מהאוכל שאני מכינה בזכות המתכונים המצוינים של נעמה

סתיו כהן

ניו יורק

הורדתי 2 ק"ג בשבוע בזכות תכנית הניקוי של נעמה
הידע העצום, המתכונים המעולים והליווי המקצועי והתומך עשו את שלהם. הולכת לאמץ כל כך הרבה דברים חדשים ביום יום שלי... מודה לך בכל ליבי

גלית זכותא

מנהלת מוקד

ירדתי 2 קילו בשבוע ,הרבה יותר מרוכזת ,אנרגטית . ממליצה בחום

עידית משה

מנהלת חברת הדרכה

ארבע עשרה יום בלי גלוטן, בלי סוכר ועם המון אנרגיה, מוטיבציה, תמיכה וליווי של נעמה שהיא מקצוענית אמיתית. תשובה לכל שאלה, מתכונים בשפע וסבלנות אינסופית. 

כנרת נחמן

גננת

תכנית מעולה, בכלל לא קשה כמו שחששתי! תפריט, מתכונים, קבוצת עידוד ופרגון והכל בצורה ממש נעימה ומקצועית
 

דפנה שטרית

חשבת שכר

לא חשבתי שיהיה קל כל כך! מאתגר, מלמד מכניס מחשבה ומודעות גדולה למה שמזין אותנו באמת ובעיקר תומך! אין לי ספק שניפגש שוב לעוד ניקוי

Please reload

הכרנו כבר? נעים להכיר-

היי וכיף שאת פה :)

אני נעמה גפן, המכונה גם "הגרינית"

בוגרת המסלול הארבע שנתי בוינגייט ללימודי נטורופתיה ותזונה טבעית,

נשואה ואמא עסוקה לשלושה קטנטנים.

כבר עשור שאני מנחה אלפי נשים ואמהות עסוקות להתאהב באורח חיים בריא, לעשות ריסט תזונתי ולגלות שאפשר לנהל שגרת בריאות שנהנים ממנה באמת, בלי מאמץ ובלי לגור במטבח.

מחכה לעשות גם איתך את הריסט 

להרשמה

רגע... יש לי שאלה!

התכנית מתאימה למניקות?


בהחלט כן! התכנית הותאמה במיוחד גם למניקות ויש הנחיות ודגשים מיוחדים עבורן! התכנית כוללת תזונה מזינה ולכן היא בטוחה, עם זאת - היא לא מיועדת לנשים בהריון כיוון שזה לא הזמן לעשות שינויים משמעותיים בצורה לא פרטנית




מה אוכלים בתכנית הזאת?


בתכנית אנחנו מתמקדות במזונות בסיסיים וקלים לעיכול מהצומח, בתכנית אין מזון מהחי, אין גלוטן, אין מזון מעובד ואין סוכרים, אך אל חשש יש שפע של אופציות ולקראת סיום נתייחס תקבלו הנחיות ליציאה הדרגתית מתהליך הניקוי.




האם רק שותים שייקים בתכנית הזאת?


ממש לא :) בתכנית יש שייק אחד בבוקר ובכל שאר ארוחות היום אוכלים ולועסים היטב




אין לי זמן! האם התכנית דורשת הרבה השקעה בבישולים?


הכי לא! אני בעצמי אמא נטולת זמן לשלושה קטנטנים, אין לי רצון, יכולת או פנאי לעבור לגור בטבח ולכן- התכנית הותאמה במיוחדלאמהות ולנשים עסוקות ונטולות זמן, כל המתכונים הם קלים ומהירים, בנוסף יש המון אופציות למוצרים שניתן לקנות מוכנים




מה עם הקפה שלי?


פה הייתי רחומה :) מותר בתכנית עד 2 כוסות קפה ליום




אפשר לראות דוגמה לתפריט יומי


אפשר בהחלט :) ניתן להירשם לתכנית שלי - יום איפוס אחד בחינם שם תוכלי להקבל הצצה קטנה ולראות תפריט ליום לדוגמה, פה נרשמים ליום האיפוס בחינם




איך אדע מה לקנות, מה להכין? איך להתכונן?


אני מקדישה שבוע שלם מהתכנית רק לנושא ההיערכות! משמע- עוד ללפני שתתחילי את השינוי התזונתי, יש שבוע שלם בו אני מכינה אותך ומסבירה הכל באופן הכי מסודר.




אפשר לשלב פעילות גופנית?


אפשר ורצוי! התכנית הינה ניקוי מתון ולכן ניתן להמשיך בשגרת האימונים.




האם התכנית מתאימה לאוכלי כל? צמחונים? טבעונים?


התכנית מתאימה לכולם! כיוון שאנחנו בניקוי, האתגר הוא ללא מוצרים מהחי, ללא גלוטן וללא סוכר, לקראת סיום הפעילות תקבלו הנחיות ליציאה מהניקוי, אל חשש - זה לא לנצח




איך המחיר כל כך זול?


התכנית היא מאוד מושקעת וכוללת שלושה שבועות עם מענה יום יומי שלי בקבוצת פייסבוק סגורה ומאוד פעילה, אתר חברים למשתתפות התכנית בלבד, עשרות מתכונים, תפריט, כללים ברורים, המחיר הוא נמוך מסיבה אחת בלבד- על מנת לאפשר לכל מי שרוצה לעשות שינוי- לא להתלבט ופשוט לקפוץ למים. המחיר לא תואם בשום צורה את התמורה העצומה שמקבלים בתכנית הזו ולכן- מקווה לפגוש אותך שם :)





אני רוצה להירשם, אבל יש לי עוד שאלה...