יש את השעות האלה ביום, שאנחנו פשוט חייבים משהו מתוק ! (שזה בערך כל השעות ביום :) ) אז אם כבר מתוק לפחות שיהיה כמה שיותר בריא.
החטיפי אנרגיה האלה הם באמת מושלמים, כל כך קל להכין אותם, הם לא מצריכים שום מכשור מיוחד או רכיבים מורכבים והם כל כך אבל כל כך טעימים!!!
הקטנים שלי כבר מכורים וממש בקרוב- גם אתם תתמכרו!
ועכשיו- מתכון :)
מצרכים:
כוס קמח מלא- אפשר ורצוי כוסמין כוס שיבולת שועל עבה כפית סודה לשתייה - אם אין- לא נורא, יעבוד גם בלי רבע כוס שמן זית 6 כפות סילאן - אפשר להחליף גם במייפל חצי כוס רסק תפוחים 2 כוסות מיקס הפתעות- שומשום, גרעיני חמנייה, צימוקים, שוקולד צ'יפס, חמוציות, קוקוס ומה שאוהבים!
איך מכינים?
מערבבים יבשים, מוסיפים רטובים והפתעות ומערבבים היטב, מכינים בצורות כדורים או משטחים ודוחסים היטב בתבנית אינגלייש קייק שכבה יחסית דקה (קצת יותר עבה מחטיף אנרגיה)- אני עושה חצי חצי- חלק מהכמות בתבנית אינגלייש וכל מה שנשאר- מכינה ככדורי אנרגיה לקופסת האוכל של הקטנה :)
אופים על 180 מעלות, כדורי האנרגיה מוכנים מהר יותר- 15-20 דקות, בתבנית- 30-40 דקות ואז יש לתת לזה להתקרר ולחתוך לחטיפים.
באמת שזה מושלם, אז תכינו מקום בלב להתאהב :)
הצטרפו לאתגר הקיץ שלי!! אתגר ה-14 יום- תכנית האונליין המצליחה לניקוי רעלים, מעל 3000 איש כבר עברו את התכנית בהצלחה, גילו כמה קל (וכיף) לרדת במשקל ולהרגיש נהדר, הכל עם ליווי צמוד, הנחייה מקצועית, תפריט מסודר, מתכונים, קבוצה תומכת ו... מחיר רצפה!! - נתראה באתגר!
.png)