איך להכין שייק ירוק מושלם

לפני הכל הכי חשוב לי להגיד-

זה טעים!

תשכחו מכל מה שחשבתם על שייק ירוק ועל הקישור האוטומטי שלנו בראש שירוק שווה פיכס,

אז תצטרכו להאמין לי שזה טעים, סגור?

ועכשיו שסגרנו את נושא הטעם- בואו נתקדם לדברים המעניינים :)

למה בכלל לשתות שייק? לא עדיף ללעוס?

בגדול, ללעוס זה אחלה וברוב ארוחות היום ממש חשוב ללעוס ואם אפשר אז כמה שיותר לעיסות אז למה בכל זאת?

סיבה מספר אחת- שיפור תהליכי ניקוי וריפוי-

הגוף משקיע המון משאבים בפעולת העיכול- מה שמשאיר לו פחות משאבים לפעילויות אחרות וחשובות מאוד כמו תהליכי ניקוי, תיקון וריפוי,

זו אחת הסיבות אגב כשאנחנו חולים אין לנו תאבון- הגוף לא רוצה לבזבז משאבים על עיכול ורוצה לנתב את המשאבים שלו לפעולת הריפוי, לכן גם טכניקות ריפוי וניקוי מאוד מתקדמות משלבות תהליכי צום.

אבל לא באנו לצום פה ולא להוציא את מערכת העיכול לשבתון מלא אלא רק למנוחה חלקית וזמנית-

השייק מגיע מפורק ולכן הוא מקל מאוד על מערכת העיכול- פחות עומס במערכת הזו- יותר משאבים פנויים לפעילויות אחרות של הגוף.

חשוב להדגיש שהגוף יודע לבד לעשות את תהליך הניקוי והריפוי- אנחנו פשוט עוזרים לו להוריד עומס כדי שיוכל לעשות את מה שהוא יודע, בנוסף שייק בריא הוא כזה שעשיר בסבים ובנוזלים ומסייע גם לפינוי יעיל יותר מהגוף.

סיבה מספר 2- כוס אחת- עושר תזונתי

כשמרכיבות שייק בצורה נכונה זה מאפשר לנו בכוס אחת לקבל המון ערכים תזונתיים, להכניס שפע של עלים ירוקים, נוגדי חימצון, סיבים- כל זה כבר על הבוקר- לפעמים הערך התזונתי המועיל שנמצא בכוס אחת זה ערך שאנחנו לא מגיעים אליו ביום שלם.

סיבה מספר 3- אנרגיה זמינה וספיגה טובה

כיוון שהשייק מגיע מפורק- אנחנו סופגים את הרכיבים ממנו-את הוויטמינים, מינרלים והערכים בצורה הכי טובה והוא נותן לנו אנרגיה זמינה לפעילות מבלי להכביד על הגוף.