כל מה שבריא-מתכונים, טיפים, כתבות ומחשבות.

גלידה ירוקה מטורפת

קיץ, קיץ, קיץ, מתי כבר תבוא יה קיץ?

מכירים את האנשים האלה שטוענים שהם "טיפוס של חורף"? אז.... מה?? למה? מה טוב בחורף?

אין אבטיח, צריך להדליק דוד (!), קר ו.. אם בורח לילדים פיפי בלילה אז איףףףףף כמה כביסות!

מי שעוקב אחרי באינסטגרם (ומי שלא- בואו!) ראה כל מה שאני עושה בחורף הזה זה לחלום על הקיץ :) 

אז החלטתי שהקור לא ישבור אותי ושאני יכולה לאכול גלידה גם עכשיו ולא חייבת לחכות לקיץ ו.. אם כבר גלידה אז ברור שתהיה הכי ירוקה, הכי מהירה להכנה והכי טעימה בעולם!

גלידת על חלל- מה צריך ואיך מכינים?

** קודם כל- למי שעוד לא יודע- בשביל להכין גלידה כל מה שצריך זה פשוט לטחון בבלנדר/ מעבד מזון פרי קפוא במרקם הנכון, זה עובד הכי טוב עם מנגו או בננה, משם- תוסיפו מה שבא לכם :)

כמו קקאו, חמאת בוטנים, אסאי ועוד.

מה צריך?

2 כוסות מנגו קפוא (אפשר גם בננה).

מנה אחת של ספירולינה טרייה קפואה. ** ספירולינה טרייה לא משפיעה על הטעם והריח, היא תתן לגלידה ערכים מעולים וגם את הצבע המושלם! אבל אם אין לכם, זה יהפוך לגלידה גם בלי :)

*** ניתן לקנות פירות קפואים וספירולינה היום כמעט בכל רשתות השיווק, בכל מקרה, שמה לכם פה לינק למקומות מהם אני מזמינה.

2 כפות ממרח שקדים - לא חובה, אני הוספתי בכוונה כי רציתי להעשיר לקטנים שלי את הערכים של הגלידה.

תמר.

רבע כוס חלב סויה או כל חלב צמחי אחר.

*** אם הבלנדר שלכם לא מאוד חזק, סביר שתצטרכו יותר חלב, הוסיפו כל פעם קצת ובהדרגה כדי שלא יתקבל מרקם נוזלי של שייק אלא מרקם ממש של גלידה סמיכה ונהדרת.

להכנה-

פשוט נטחן הכל יחד בבלנדר, כל פעם להוסיף קצת מהחלב ולהמשיך לטחון עד למרקם המושלם!

לוקח ממש כמה דקות להכין אותה והקטנים שלי (ואני) עפים עליה!

בא לכם שינוי בחיים ולא יודעים מאיפה להתחיל? הצטרפו לתכנית הניקוי המצליחה שלי- אתגר ה-14 יום, כבר מעל 3000 משתתפים עברו אותה וגילו כמה שזה קל ואפשרי לרדת במשקל

אנחנו לא נפרדים :) מוזמנים להצטרף בחינם לקבוצה הכי ירוקה ברשת- גרין שיק ולקבל מלא השראה ירוקה!

בא לכם לעשות שינוי בריאותי ואתם טובעים בים המידע? ארזתי לכם את כל המידע הנחוץ לכם

באוספים המושלמים שלי!

תציצו כאן

 

 

Share on Facebook
Please reload

פוסטים אחרונים

September 21, 2019

Please reload

  • Black Facebook Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Instagram Icon

תצטרפו אליי גם בפייס, יוטיוב ובאינסטוש

רגע... לא לברוח, יש פה עוד מלא דברים מגניבים :)
Please reload

לארוז לכם?

אוספים שווים לשינוי בריאותי טעים במיוחד!

אוהבים הטבות?

הכנתי לכם מלא!

רוצים לעשות שינוי 

בריאותי ולא יודעים מאיפה להתחיל?

תישארו איתי בקשר 

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

כל הזכויות שמורות לנעמה גפן נטורופתית