חטיף אנרגיה טבעוני

פעם הייתי מאנשים האלה שמשהו מתוק שווה רק שוקולד, כל השאר זה סתם בזבוז זמן,

חקיינים עלובים שמסיטים אותי מהמופע המרכזי.

ופתאום, יום אחד, בשקט בשקט, בלי ששמתי לב, נהייתי מהאנשים האלה שגם חטיף שעשוי משיבולת שועל ראוי להיכנס לרשימת המתוקים שאני אוהבת (טוב, דחפתי לו קצת שוקולד, אני רק בת אנוש)

ואם אתם תוהים אם אפשר בכלל לשלב מתוקים בשגרת בריאות- בסדנת "בונות תפריט" שהיא סופר ממוקדת, אנחנו לומדים איך אפשר לשלב הכל- כולל מתוקים ומה הכי טוב מתי >> פרטים על הסדנה פה

מה צריך?

כוס שיבולת שועל

כוס קמח כוסמין מלא/ 70% מלא

חצי כוס רסק תפוחי עץ/ 2 תפוחי עץ מרוסקים

5 כפות סילאן

רבע כוס שמן זית

כוס מיקס תוספות- שוקולד צ'יפס- רצוי לפחות 60%, חמוציות, צימוקים.

איך מכינים?

מערבבים את כל החומרים לעיסה דביקה ובעזרת ידיים רטובות יוצרים כדורים,

אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך 20 דקות.

ניתן לשמור במקרר או במקפיא.

דונט בי אסטרינג'ר הא? בואי להגיד שלום גם באינסגרם ובקהילת הבריאות שלי >> הגריניות