האם מסטיק זה בריא?

לכבוד סדנת שיניים בריאות שאני מנחה שהיא באמת סדנת חובה חובה חובה שתיתן לכם את כל המידע איך באמת לשמור על השיניים (כל הפרטים עליה פה) החלטתי שהגיע הזמן שנדבר על מסטיקים!

---

אני מדברת על עוד הרבה דברים גם באינסטגרם שלי >> פה

ובקהילת הפייסבוק הבריאה שלנו >> הגריניות

---

זה טעים, נכנס לתיק ויכול להציל ממצבי סירחון קלים אבל.... האם הכל מושלם בממלכת המסטיקיאדה?

הבה נגלה :)

ללעיסת מסטיק יש ארבע בעיות עיקריות ויתרון אחד-

בעיה מספר 1- ממתיקים או סוכר

בשביל הטעם הטוב מוסיפים למסטיק המתקה- או על ידי סוכר- ואז זה מגביר סיכוי לחורים בשיניים באופן משמעותי

וגם- אפילו שאנחנו רק לועסים ולא בולעים או אוכלים את המסטיק- הסוכר עדיין נספג לגוף שלנו.

אם מדובר במסטיק ללא סוכר-

ההמתקה היא על ידי ממתיקים מלאכותיים שהם לא חומרים טבעיים ורצויים, שתי האופציות האלה הן לא אידיאליות

בעיה מספר 2- בטן נפוחה וגזים

ממתיקים מלאכותיים וסוכרים רב כוהלים הם טריגר לתסמונת המעי הרגיש ומעודדים בטן נפוחה וגזים

בנוסף- בזמן הלעיסה יש יותר בליעת אוויר שגם היא גורמת לגזים, שיהוקים, נפיחות ואי נוחות.

רוב המסטיקים עושים שימוש בסוכרים רב כוהליים שאחת מתופעות הלוואי שלהן היא נפיחות בבטן וגזים.

בעיה מספר 3- כיבים

אז ככה- כשאנחנו לועסים- הגוף מבין שהנה, עוד רגע- יגיע האוכל ולכן הוא מתכונן לקראת האוכל ומפריש חומצת קיבה, כשמגיע גם אוכל אז הגוף מפריש חומרים שמגנים מפני החומצה,

אבל אנחנו רק לועסים ולועסים- והאוכל- לא מגיע- אז החומרים שמגנים מפני החומצה- לא מופרשים.

ובכך- מופרשת רק חומצה בלי החומרים המגנים! דבר המעודד התפתחות של כיבים במערכת העיכול.

בעיה מספר 4- שוחק את מפרק הלסת

לעיסת מסטיק של יותר מ-2 דקות ביום יכולה להוביל לשחיקה של מפרק הלסת.

בעיה מספר 5- מכסה על בעיות

נותן תחושת ניקיון מדומה, ללעוס מסטיק זה קצת כמו לשים בושם בלי להתקלח- אנחנו מסווים משהו מבלי לטפל בו ולעיתים זה יכול למנוע ניקוי נכון.

רגע איפה היתרונות??

הבלונים ! סתם :) למסטיק יש גם משהו חיובי אחד קטן-

לעיסת מסטיק כן מעודדת הפרשת רוק ובכך מאזנת חומציות אחרי ארוחה ומהווה בדרך מסוימת גורם מגן מפני חורים בשיניים (גם שטיפה של מי פה יכולה לעשות זאת אגב) ועדיין- זו אכן נקדות זכות שלא ניקח ממנו

תני לי שורות תחתונות פה!! מה עושים?

הכי טוב- ככל הניתן, לוותר על מסטיק.

אם כבר לועסים-

1. עד 20 דקות ביום, אם יש קליקים במפרק או שידוע על בעיה של חריקת שיניים- וותרו

2. אם לועסים- עדיף אחרי ארוחה ולא על קיבה ריקה.

3. אם יש בעיית עיכול, נפיחות, גזים או אי נוחות- עדיף לצמצם ככל הניתן

4. כלל ברזל- מסטיק לעולם לא יחליף שימוש באמצעי ניקוי של מברשת, חוט/ קיסם.

כל הפרטים על סדנת שיניים בריאות >> פה